自從上了初中以后，就開(kāi)始掉頭發(fā)，高中尤為嚴(yán)重，還在

      你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，同時(shí)有相當(dāng)數(shù)量頭發(fā)長(zhǎng)出，保持總量平衡，是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，如果脫落較多，不排除脂溢性脫發(fā)，是和遺傳相關(guān)的慢性進(jìn)行性脫發(fā)，建議皮膚科面診確診，飲食規(guī)律，可以吃豬肉雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜水果粗糧等。
      

      病情分析：
      容易掉頭發(fā)中醫(yī)常見(jiàn)的是腎陰虛，氣血虛弱，濕熱，肝郁引起的。這情況可以讓中醫(yī)摸脈根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。不要吃辛辣的。少吃油膩的。一日三餐飲食要有規(guī)律。不要挑食。保持新鮮舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      這很可能和以前學(xué)習(xí)精神壓力大有關(guān)，還有人吃的東西有關(guān)，人經(jīng)常吃辛辣油膩的東西也會(huì)脫發(fā)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你以后少熬夜，吃東西要清淡，上大學(xué)如果學(xué)習(xí)壓力不大了，慢慢會(huì)好，也可以找中醫(yī)調(diào)理一下
      
      以上是對(duì)“自從上了初中以后，就開(kāi)始掉頭發(fā)，高中尤為嚴(yán)重，還在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！