睡覺睡到半夜頸椎酸脹疼和肩胛骨疼

      經(jīng)常在半夜的時(shí)候出現(xiàn)這種頸椎和肩胛骨的問題，考慮是頸椎疾病引起的。首先要注意保暖，別著涼，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，盡量減少使用手機(jī)和電腦等低頭的時(shí)間，會有助于癥狀的改善。
      

      病情分析：
      你好，你的情況通過你的描述，應(yīng)該就是有輕微的頸椎病或者是肩周炎，這種情況要注意頸部肩部的保暖。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要長時(shí)間的低頭，而且要去理療科進(jìn)行理療，熱敷，按摩，平時(shí)也可以自己應(yīng)用一些按摩器進(jìn)行按摩，效果應(yīng)該可以的。