健康咨詢描述: 15歲男孩兒健身會(huì)長(zhǎng)不高嗎?15歲男孩怎樣才能長(zhǎng)高?
如果想確定你是否可以長(zhǎng)高,你最好到醫(yī)院拍個(gè)骨骼線片子,看看有沒有閉合?如果閉合了,那就不可能再長(zhǎng)高的,如果沒有閉合通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多鍛煉身體,還是可以改善身高的,你可以喝上牛奶,吃上鈣片多參加跑步打球,引體向上等運(yùn)動(dòng)就可以改善身高的發(fā)育
病情分析:
你好,首先身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的,這個(gè)年齡段的男孩子如果骨骼線沒閉合就有長(zhǎng)高的空間。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩,注意補(bǔ)從鈣劑,合理營(yíng)養(yǎng),肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果都要吃,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長(zhǎng)高的前提。
病情分析:
你好,健身對(duì)身高是沒有影響的,每個(gè)人的身高和遺傳飲食。戶外運(yùn)動(dòng)休息等好多方面有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng),尤其是打籃球運(yùn)動(dòng),有助于身高,平時(shí)飲食上要營(yíng)養(yǎng)多元化,多吃雞蛋,牛奶新鮮水果蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物,注意休息不要熬夜
以上是對(duì)“15歲男孩兒健身會(huì)長(zhǎng)不高嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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