左膝蓋關(guān)節(jié)疼，走樓梯疼，有搬過重物

      從描述來看考慮關(guān)節(jié)退變、髕骨軟化等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，口服布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖，臥床時(shí)鍛煉空蹬自行車，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，52歲，左膝蓋關(guān)節(jié)疼，走樓梯疼，有點(diǎn)腫過，X線片正常，考慮軟組織損傷，患肢抬高制動(dòng)，注意保暖，必要時(shí)口服舒爾芬止痛。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。