左腳扭到了沒有明顯疼，左右板的時(shí)候會(huì)疼

      病情分析：
      腳扭傷，按壓有輕微疼痛，最好去醫(yī)院拍張片子，排除骨折。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，避免勞累，注意保暖，避免著涼飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣魚腥，刺激性強(qiáng)的食物
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該就是軟組織或者是肌肉的拉傷，還是和外傷有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      治療的話可以應(yīng)用活血化瘀、消腫止痛的藥物治療，給于局部冷敷，限制活動(dòng)，抬高患肢，應(yīng)該是可以促進(jìn)病情恢復(fù)的，如果明天還是疼痛嚴(yán)重的話，就需要到醫(yī)院檢查一下看看。
      
      以上是對(duì)“左腳扭到了沒有明顯疼，左右板的時(shí)候會(huì)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！