兒童生長發(fā)育遲緩怎么辦

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手腕關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合了，還有增長的空間不大，建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。在骨骼線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，比如每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如說牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長高。
      

      如果你的骨骼線閉合了，那就不可能再長高了，因為你已經(jīng)錯過了生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。因為女生在生長發(fā)育過程中可能飲食不均衡，沒有及時的喝奶和補鈣都會造成生長發(fā)育遲緩的。
      

      處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶，口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，只要每天堅持跑步，鍛煉身體，至少堅持半個小時左右，關(guān)鍵是要堅持，肯定會增高的
      
      以上是對“兒童生長發(fā)育遲緩怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況及檢測的骨齡來看，骨骺線還沒有完全閉合，建議多運動鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食要均衡，葷素搭配，營養(yǎng)全面，不要偏食，不要挑食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多運動鍛煉身體，如跑步，打球，跳繩，游泳等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都要有助于增長身高的。希望能幫助您！