哺乳期便秘嚴(yán)重怎么辦？

      哺乳期如果便秘比較嚴(yán)重，我建議你還是要多喝水，多吃點(diǎn)潤腸通便的食物，粗糧細(xì)糧搭配的吃，要避免飲食過于精細(xì)化，輕易不要隨便吃藥，每天去按時(shí)的排便。
      

      指導(dǎo)意見：
      你上述的便秘的情況，與習(xí)慣性的便秘所致的情況有關(guān)的，建議平時(shí)培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣，飲食適當(dāng)?shù)亩喑允卟?，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，觀察是否可以緩解緩解便秘的情況，進(jìn)一步緩解可以服用雙歧三聯(lián)菌緩解上述的不適的情況。
      

      病情分析：
      由于哺乳期的媽媽活動(dòng)量減少，飲食結(jié)構(gòu)的改變，以及體內(nèi)激素水平的不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)緩解便秘的現(xiàn)象，平時(shí)要多吃富含纖維素的食物和水果，比如芹菜和蘋果等，多飲水，保持情緒的穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可服用益生菌進(jìn)行調(diào)理便秘的癥狀，對于便秘嚴(yán)重者可使用開塞露進(jìn)行治療，或者服用蘆薈膠囊，都能夠很好的緩解便秘的現(xiàn)象。
      以上是對“哺乳期便秘嚴(yán)重怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！