健康咨詢描述: 我已經(jīng)測空腹血糖兩次了,都是6.7是不是就能確定是糖尿病了
血糖是一方面也需要看看有沒有癥狀的,需要注意休息飲食起居有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,避免熬夜及辛辣刺激的食物,保持良好心情有好處的
病情分析:
正??崭寡窃?.9到6.1之間,你現(xiàn)在血糖6.7,稍微有點(diǎn)偏高,問題不大
指導(dǎo)意見:
首先需要在飲食上調(diào)理,最近控制飲食,不要吃太飽,然后多吃清淡的飲食,多吃蔬菜,每天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如跳跳老年操,散散步之類的,然后過一個(gè)星期再復(fù)查一下,你可以去醫(yī)院抽靜脈血復(fù)查一下血糖
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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