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睡眠不好、多夢睡覺半睡半醒

男 | 32歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-09-17 22:24:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上都都睡不好，而且每天晚上睡覺都要做夢、很難受怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:00:08 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：您的情況多考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1改善，注意調(diào)理好心態(tài)，放松心情，避免精神緊張，壓力過大，不要憂思過慮，白天適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡腳，喝一杯牛奶有安神，促進(jìn)睡眠的作用。

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