產(chǎn)后熬夜失眠多夢(mèng)，眼睛干澀，疲憊

      你這種情況跟你平時(shí)熬夜上火，沒有休息好，睡眠不足，過(guò)度勞累等情況有關(guān)，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要按時(shí)睡覺，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。你可以找中醫(yī)調(diào)理一下。
      

      指導(dǎo)意見：
      病情分析：這多是氣血不足，氣血是維護(hù)機(jī)體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)，氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛可致血少，心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒或多夢(mèng)。臨床治療：安眠藥只可偶爾一用，不可作為睡眠依靠，長(zhǎng)期服用。失眠的人，我建議晚上中藥泡腳。那么為什么要泡腳呢？泡腳確實(shí)對(duì)身體的健康有好處，使人體得到放松，消除疲勞。每天用遠(yuǎn)志、杜仲、白芍等制成的“二十七味安夢(mèng)足浴包”，泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙，現(xiàn)在，還有搭配送舒眠穴位貼，網(wǎng)上也能找到。指導(dǎo)意見：此外，建議選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬也含大量維生素。
      

      病情分析：
      這多是氣血不足，氣血是維護(hù)機(jī)體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)，氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛可致血少，心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒或多夢(mèng)。
      臨床治療：
      安眠藥只可偶爾一用，不可作為睡眠依靠，長(zhǎng)期服用。
      失眠的人，我建議晚上中藥泡腳。
      那么為什么要泡腳呢？泡腳確實(shí)對(duì)身體的健康有好處，使人體得到放松，消除疲勞。
      每天用遠(yuǎn)志、杜仲、白芍等制成的“二十七味安夢(mèng)足浴包”，泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙，現(xiàn)在，還有搭配送舒眠穴位貼，網(wǎng)上也能找到。
      指導(dǎo)意見：
      此外，建議選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬也含大量維生素。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后熬夜失眠多夢(mèng)，眼睛干澀，疲憊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      要眨眼睛是因?yàn)檠劬Ω蓾Ｑ郏梢詼p少眼球在空氣中暴露的時(shí)間。
      干眼癥的解決方法：1.切忌目不轉(zhuǎn)睛要經(jīng)常眨眼眨眼至少要保證4-5次/分2.不吹太久的空調(diào)避免座位上有氣流吹過(guò)并在座位附近放置茶水以增加周邊的濕度3.多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助4.保持良好的生活習(xí)慣睡眠充足不熬夜5.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦注意中間休息通常連續(xù)操作1小時(shí)休息5~10分鐘休息時(shí)可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操另外在休息時(shí)也要活動(dòng)頸部和肩部肌肉因?yàn)轭i部肌肉僵直也會(huì)影響視力如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、有灼傷或有異物感、眼皮沉重、看東西模糊甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)那就需要上醫(yī)院就醫(yī)了