健康咨詢描述: 長(zhǎng)期失眠,白天沒精神想買點(diǎn)提神的藥片,請(qǐng)各位推薦點(diǎn)藥品
您現(xiàn)在主要就是由于失眠,所以才會(huì)導(dǎo)致第2天精神狀態(tài)不好,如果失眠,您可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理的,要將睡眠調(diào)整好,睡前一般可以喝點(diǎn)熱牛奶。
京東上開的處方能拿藥嗎
個(gè)人建議您實(shí)際檢查之后,根據(jù)臨床醫(yī)生的指點(diǎn)用藥會(huì)更好一些。
病情分析:
你這個(gè)失眠怎么提升都沒有用,你明顯就是缺覺的厲害。你叫補(bǔ)不起來,你再提升也提不起來。
指導(dǎo)意見:
你可以嘗試吃點(diǎn)兒什么退黑素片啊之類的,看看有沒有效果。還有就是睡覺,你就躺著閉上眼不要玩手機(jī)。
不玩手機(jī)也是睡不著
這個(gè)規(guī)律的睡眠對(duì)于人也是很重要的,你可以白天去增加了體育鍛煉。然后早點(diǎn)兒躺床上,啥也不要想放空自己,看看能不能有點(diǎn)幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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