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哭過(guò)之后為什么第二天還是會(huì)哭

女 | 20歲 2020-09-10 19:04:36 1人回復(fù) 來(lái)自煙臺(tái)市

健康咨詢描述: 最近生活比較糟糕,昨天情緒失控大哭了一場(chǎng),今天還是會(huì)時(shí)不時(shí)的哭,這是為什么

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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 專業(yè)特長(zhǎng):以兒內(nèi)科常見(jiàn)病的診治為特長(zhǎng),主要專業(yè)特長(zhǎng)
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2022-09-27 10:32:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)樽罱畋容^糟糕,導(dǎo)致你昨天哭了一場(chǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      昨天哭了一場(chǎng),今天還是時(shí)不時(shí)的哭泣,是因?yàn)樽罱愀獾那榫w狀態(tài)沒(méi)有得到解決,如果問(wèn)題解決了,心情舒暢了,你也就不會(huì)再哭泣了。如果有時(shí)間你可以做做有氧運(yùn)動(dòng),或者找個(gè)舒適的位置坐下來(lái),閉上眼睛做幾個(gè)深呼吸,然后吸氣的時(shí)候數(shù)一,呼氣的時(shí)候數(shù)二,數(shù)到十再倒回來(lái)數(shù),直到感覺(jué)自己達(dá)到身心放松下來(lái),再慢慢的睜開眼睛,你會(huì)覺(jué)得很輕松很舒服,堅(jiān)持做做對(duì)你有幫助的。

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