就是偶爾抽煙，也是1個月一包

      通過你的描述吸煙有害健康，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吸煙，時間長可能會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，影響身體健康。戒煙時可以培養(yǎng)新的興趣愛好，或多吃新鮮蔬菜和水果，多參加體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      長期吸煙會對肺、支氣管造成傷害，導(dǎo)致慢性肺、氣管病變，建議盡早戒煙。一般來說只要吸煙就對人體有傷害，只是傷害大小的問題。偶爾抽煙影響小一些，但是還是建議盡量不抽煙
      

      病情分析：
      您好！抽煙危害很大，不僅對心腦血管以及呼吸系統(tǒng)有影響，還會造成一些不良的情緒，比如焦慮、抑郁等。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡早戒除，因為煙癮都是一點一點、不知不覺間增大的，所以在完全形成煙癮之前盡早戒除。
      
      以上是對“就是偶爾抽煙，也是1個月一包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吸煙會對身體得多個系統(tǒng)造成影響的，長期頻繁吸煙會損傷多個系統(tǒng)。
      指導(dǎo)意見：
      吸煙可以影響呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，嚴重的會導(dǎo)致癌癥，所以建議你及時戒煙，以免形成吸煙習(xí)慣，導(dǎo)致煙癮，那就很難戒掉。
      

      病情分析：
      你好，由于煙草的成分中含有較多尼古丁，大量吸食之后便會造成肺部發(fā)生病變，同時還會造成動脈血管硬化堵塞等。
      指導(dǎo)意見：
      長時間抽煙的危害有很多：第一，煙草的成分中含有較多的有害物質(zhì)，因此大量吸煙時便會造成多器官損傷，比如氣管、肺部以及胃腸道等。第二，大量吸煙還會造成心血管疾病，比如冠心病、高血壓等。你目前抽煙不多，就戒掉吧，不要形成煙癮就不好戒掉了！