手淫之后不舒服，怎么恢復(fù)

      如果已經(jīng)年滿18周歲成年，長時(shí)間沒有性生活，偶爾手淫對身體不會造成太大的傷害的，控制在一周一次，掌握好力度，不要用力過度，以免導(dǎo)致生殖器的損傷，也會引起神經(jīng)衰弱，腎虛以及前列腺疾病影響性功能導(dǎo)致陽痿早泄的發(fā)生，地保持局部清潔衛(wèi)生，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，感覺不適，建議暫時(shí)不要再手淫。
      

      病情分析：
      手淫不僅能引起局部感染，性功能障礙，甚至引起不孕不育等異常狀況，青少年發(fā)育階段會影響正常生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      首先去除不良習(xí)慣，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素微量元素，多食山藥，韭菜，豆制品，適度戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，去當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院就診，排除異常，積極配合處置。