如何正確地測(cè)量血壓范圍

      測(cè)量血壓你可以在清晨起來(lái)的時(shí)候進(jìn)行測(cè)量，你目前血壓數(shù)值稍微偏高導(dǎo)致的原因，有可能與劇烈的運(yùn)動(dòng)或者情緒的不穩(wěn)定等原因有關(guān)系，再有也不排除患有高血壓疾病，目前如果你沒(méi)有任何的不適癥狀，建議你保持穩(wěn)定的情緒，注意休息后再測(cè)量血壓，看看血壓數(shù)值是否能恢復(fù)正常。

      通過(guò)你的描述，如果出現(xiàn)血壓異常，這時(shí)先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食要低鹽飲食，盡量不要吃膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)要保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，避免精神壓力過(guò)大。

      你好，測(cè)量血壓最好是早上起來(lái)之后休息兩分鐘再測(cè)量，如果血壓高可以先通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)降低血壓，你現(xiàn)在這么年輕血壓140，稍微高一些，正常血壓低壓60-90，高壓90-120之間，現(xiàn)在可以先不要吃藥，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上要低鹽低脂低糖飲食，清淡飲食，忌吃辛辣刺激油膩食物，注意休息，不要熬夜
      
      以上是對(duì)“如何正確地測(cè)量血壓范圍”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的血壓有點(diǎn)偏高，建議你背個(gè)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的，根據(jù)監(jiān)測(cè)的結(jié)果，確定自己是否患有高血壓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行飲食調(diào)整，如果有高血壓最好服用降壓藥藥物治療，平時(shí)不要吃高鹽高膽固醇高脂肪的食物，不要抽煙喝酒。多進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，平時(shí)監(jiān)測(cè)自己血壓的變化。保持情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      如果收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，才考慮高血壓。兩次及以上在非同日靜息狀態(tài)下測(cè)的血壓達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)才能診為高血壓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你不放心，可以去醫(yī)院做動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，以明確診斷，進(jìn)而正規(guī)口服降壓藥。平素要生活規(guī)律，少熬夜。多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！你只是說(shuō)了你的收縮壓是140，請(qǐng)問(wèn)舒張壓是多少？不然是不可以判斷血壓的高與低的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常范圍
      成人：收縮壓90～139mmHg和舒張壓60～89mmHg臨床上如果高壓140，而低壓沒(méi)有超過(guò)90，其實(shí)都沒(méi)什么大問(wèn)題，只需要平時(shí)注意飲食，別熬夜就行，臨床上高壓140，低壓90也只是臨界高血壓，如果兩個(gè)值都超過(guò)這個(gè)數(shù)才稱高血壓，不知我能否幫到你？再見(jiàn)