便秘，每天都能排一點，沒有憋便漲的感覺

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于胃腸功能紊亂，要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要吃過涼過硬和過辣的食物，吃飯時要細嚼慢咽，少食多餐，避免暴飲暴食，也可以適當服用益生菌來進行治療和調(diào)整。

      病情分析：
      你好，感覺排便困難不順暢等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是大便干而引起的便秘的情況。
      指導意見：
      建議多運動以刺激腸蠕動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣。

      病情分析：
      根據(jù)您的年齡及大便性狀，因為大便性狀受飲食、藥物、精神、胃腸道疾病等多種因素影響。建議口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療。必要時檢查腸鏡。
      指導意見：
      日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲，忌煙忌酒，保持心情舒暢。
      以上是對“便秘，每天都能排一點，沒有憋便漲的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康人的排便習慣明顯不同，一般兩天以上無排便，提示存在便秘，便秘多是進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。
      指導意見：
      因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。你的情況可以中藥治療，平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒煙酒,平時多食用蔬菜和水果，保持大便通暢。