吃撐了消化不良心里疾病

      所以在飲食上，一日三餐規(guī)律定時(shí)進(jìn)餐，不吃油膩，肥厚辛辣的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐一定要定時(shí)定量的進(jìn)餐，不吃油膩的東西也輕斷食飲食，吃粥，吃面條。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況和你的學(xué)習(xí)壓力大和心里承受能力不足有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你學(xué)會(huì)慢慢調(diào)節(jié)自己的情緒，感覺有壓力的時(shí)候可以選擇去運(yùn)動(dòng)，聽音樂。和好朋友交流。分散注意力。盡量避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      可口服促胃腸動(dòng)力藥，馬丁啉膠囊或莫沙必利分散片以及復(fù)方消化酶膠囊等緩解癥狀，平日注意清淡飲食，規(guī)律生活，建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食
      指導(dǎo)意見：
      平日注意清淡飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，規(guī)律生活，建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，必要時(shí)可口服抑酸藥，以及促胃腸蠕動(dòng)藥物，消化科門診復(fù)診
      
      以上是對“吃撐了消化不良心里疾病”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述目前存在明顯的飲食不規(guī)律、消化不良的情況。表現(xiàn)為消化不良、胃腸功能紊亂、腹脹、嘔吐、便秘。與飲食不規(guī)律、精神生活學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前需要通過合理的方式舒緩學(xué)習(xí)生活壓力，減壓后通過規(guī)律飲食，適量運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、進(jìn)食好消化易吸收的富含植物纖維食物，做到少食多餐，保持良好心態(tài)等來調(diào)理和改善目前的胃腸功能紊亂、消化不良的情況。必要時(shí)建議心理科和消化內(nèi)科就診指導(dǎo)治療。