孕晚期睡不著覺怎么辦？

      你好，你這種情況如果睡不著覺也可以理解，一般都和精神壓力大或者是環(huán)境改變，以及身體不舒服等都會引起失眠的，你還是應該查找一下自己的原因，如果心里過于緊張，還是應該調(diào)理一下自己的心情。每晚睡前可以多用溫水泡腳，盡量少喝水，不要飲濃茶，咖啡或者是各種飲料的。也可以到中醫(yī)科咨詢，可以進行針灸來進行調(diào)理。

      病情分析：
      病情分析：懷孕晚期睡不著覺，與體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂植物功能失調(diào)有關系，隨著胎兒增長，壓迫股靜脈影響回流，出現(xiàn)下肢浮腫，有人出現(xiàn)妊娠糖尿病高血壓等。
      指導意見：
      監(jiān)測血壓血糖，睡前用溫熱水泡腳，喝杯熱牛奶有利于睡眠。按摩三陰交穴位、太陽穴及風池風府穴位，放松心情有利于睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你是孕晚期，可能是由于隨著月份的增大，對孩子的擔心也會隨之增加，影響了你的睡眠。
      指導意見：
      見于你的這種情況，建議你放寬心，孕前的檢查孩子只要發(fā)育正常就好。建議你要養(yǎng)成規(guī)律睡眠習慣，白天適當戶外運動，保持心情愉悅，盡量不要吃咖啡，茶等易興奮的飲料，特別是臨睡前，盡量采取舒適的睡姿。
      以上是對“孕晚期睡不著覺怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，到孕晚期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳的情況也是正常的。
      指導意見：
      這種情況下，可能是隨著胎兒的逐漸長大以及孕婦自身狀況負擔加大，而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不足，建議白天適量活動，午睡時間不要過長。