跑步一星期腳好像拉傷了，有些疼
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，最近因?yàn)橐咔榉獬橇?，在家無聊就用跑步機(jī)跑步，一天跑差不多五公里左右，跑了有一個(gè)星期吧，那天跑完之后過來差不多兩個(gè)小時(shí)，腳走路的時(shí)候就會(huì)疼，感覺像是拉傷了，不走路不疼，一走路就疼光是左腳疼，前兩天緩了兩天沒跑，今天好點(diǎn)了就又跑了兩公里，跑完又好疼
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鍛煉是要循序漸進(jìn)的，如果在短時(shí)間內(nèi)大量活動(dòng)非常容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)或者肌肉出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象。目前出現(xiàn)腳部疼痛應(yīng)該及時(shí)的停止跑步，使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行局部的使用?？梢允褂梅鏊周浉嗷蛘呤欠嚷宸野筒几啵晗銐压侵雇锤嗟葋磉M(jìn)行治療。適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮?br />
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由于在跑步的過程當(dāng)中促使關(guān)節(jié)部位受損，可以使用活血化瘀的藥物調(diào)理治療，平時(shí)一定要多休息，休息時(shí)將患者抬高，一定要注意在沒有康復(fù)前不要過多走動(dòng)，不要再進(jìn)行體育鍛煉。
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病情分析：
跑步一星期腳好像拉傷了，有些疼，考慮你屬于軟組織損傷引起的癥狀，
指導(dǎo)意見：
建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的理療科檢查看一下，做熱敷或者烤電，外用消腫止痛酊，服用三七傷片治療一下。
以上是對(duì)“跑步一星期腳好像拉傷了，有些疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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