一直都無(wú)精打采的低精力怎么辦

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果整天無(wú)精打采，昏昏沉沉，中醫(yī)認(rèn)為多屬于氣血虧虛、形神失于濡養(yǎng)，可根據(jù)臨床癥狀以及舌脈對(duì)癥應(yīng)用中藥湯劑以益氣養(yǎng)血為主，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
      

      現(xiàn)在的這種天氣，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致心肌缺血。腦供氧不足，所以會(huì)感覺(jué)自身狀態(tài)和精力都不是特別充沛，建議多喝水，營(yíng)養(yǎng)要均衡，睡眠要充足，早睡早起，還可以進(jìn)行一下晨練。

      病情分析：
      你確定不是應(yīng)該天氣熱的緣故吧？最近受勞累了么？有沒(méi)有惡心嘔吐的感覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先規(guī)律飲食，注意休息?？梢匀セ?yàn)個(gè)血常規(guī)看看有沒(méi)有貧血？如果有，那就盡快補(bǔ)血治療。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“一直都無(wú)精打采的低精力怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！