健康咨詢描述: 一個月最多有6次遺精,有時隔一天一次,青春期有過手淫較頻繁,現(xiàn)在的工作經(jīng)常久坐
這種情況和以前頻繁的手淫有一定關(guān)系。要保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,少吃刺激食物,不要大量飲酒,避免著涼和久坐,多參加戶外運動健身,可以經(jīng)常用溫水坐浴,多做深蹲以及提肛運動,經(jīng)常吃一些壯陽的食物,韭菜,大蔥,生蠔,貝類,羊肉,堅果等一般就可以改善。
你好,根據(jù)你提供的情況來看,還有年齡階段來看,現(xiàn)在應(yīng)該加強體育鍛煉,增強身體素質(zhì),多吃一些蝦,狗肉,牛肉,羊肉,韭菜等壯陽食物,沒有必要去醫(yī)院看的,慢慢的會恢復(fù)的,把心情放輕松就行了,同時建議除掉手淫的習(xí)慣。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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