睡覺(jué)的時(shí)候半夜老是醒

      睡覺(jué)的時(shí)候總是感覺(jué)老是醒，應(yīng)該是有點(diǎn)睡眠不好的現(xiàn)象，或者是心里有些壓力，或者是有點(diǎn)心腦供血不足的現(xiàn)象，或者是有點(diǎn)氣血虛的，所以平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，或者是吃點(diǎn)補(bǔ)血的藥物，注意多運(yùn)動(dòng)。
      

      如果睡眠時(shí)總感覺(jué)自己睡得不踏實(shí)，考慮你存有神經(jīng)衰弱的癥狀。那么首先要調(diào)整外界因素不良影響，減輕學(xué)習(xí)的壓力，適當(dāng)?shù)綉?hù)外運(yùn)動(dòng)，也可以口服安神補(bǔ)腦液，來(lái)調(diào)整睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時(shí)生活規(guī)律嗎？是不是經(jīng)常熬夜？如果是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，可以改善生活方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果蔬菜，多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以口服營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)的時(shí)候半夜老是醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！