硬度不夠。硬的時間不長

      出現(xiàn)您說的這些問題，都是由于長期過度的手淫而導致的，現(xiàn)在立刻戒掉手淫的壞習慣，平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲，結合提肛運動，盡量多吃牛羊肉和干果等來增強體質，提升性功能，平時一定要保持充足的睡眠，一定不要有太大的心理壓力，適當?shù)姆潘勺约?br />      

      出現(xiàn)這樣的問題，一般來說可能是雄激素水平不足，腎氣虧虛引起的典型表現(xiàn)?？梢赃M一步的檢查，抽血化驗性激素的水平，明確診斷以后針對性的選擇藥物治療，比如十一酸睪酮膠囊，金匱腎氣丸。