晚上睡覺(jué)腰疼白天不疼

      從描述來(lái)看考慮筋膜炎等情況的，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，配合按摩理療恢復(fù)看看
      

      你的情況很有可能是腰部韌帶炎所致的你可以先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)睡得床墊不要太軟也不要太硬。