胃總是不舒服，很容易胃脹，主要是上腹部脹。

      有不少情況通過節(jié)食減肥會導(dǎo)致胃腸道的功能紊亂，膽汁反流，腸道菌群失調(diào)等情況。如果早晨吐的口水是黃色的，有可能就是膽汁反流。您需要規(guī)律清淡飲食，避免辛辣食物刺激。必要時需要應(yīng)用調(diào)整胃腸道功能的藥物。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是消化不良或是腸胃炎胃腸道疾病，平時要注意不要吃得過多過飽易消化為主，不要節(jié)食減肥要按時吃飯，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以服用奧美拉唑?？梢宰鑫哥R檢查一下。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是胃腸道有炎癥引起來的，與不良的生活習(xí)慣以及飲食不規(guī)律有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要注意飲食清淡易消化，要按時吃飯，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油膩過大難以消化的食物，不要貪吃涼食涼飲?？梢匀フ?guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。
      以上是對“胃總是不舒服，很容易胃脹，主要是上腹部脹。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！