您好。醫(yī)生我想了解一下正確的
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好我想了解一下正確的盆底肌訓(xùn)練的方法?？偢杏X(jué)自己做的不對(duì)？
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你好，根據(jù)你提供的吸引誒，你想了解一下正確的盆底肌訓(xùn)練方法?？偢杏X(jué)自己做的不對(duì)。在網(wǎng)上咨詢(xún)用文字描述你可能不一定能完全理解，建議去公立醫(yī)院婦科門(mén)診就診。在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下訓(xùn)練盆底肌，必要時(shí)可以借助生物反饋訓(xùn)練。
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病情分析：
如果在生孩子的過(guò)程中造成盆底肌損傷，可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)處理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以通過(guò)提肛的運(yùn)動(dòng)來(lái)訓(xùn)練，但是要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，防止勞損的情況發(fā)生。如果損傷的比較明顯，需要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。
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