有什么辦法可以徹底戒除手淫，手淫十幾年了。

      長時間過度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，陽痿早泄，生殖器官短小，嚴(yán)重的引起不孕不育。建議你日常生活中戒除手淫的習(xí)慣，少吃辛辣刺激性的食物，每天可以用溫水進(jìn)行坐浴。保證充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調(diào)節(jié)，能夠恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      你好：手淫易導(dǎo)致腎虛引起勃起無力，早泄，不射精對身體沒有影響，戒掉手淫補(bǔ)腎壯陽治療是正確的
      指導(dǎo)意見：
      你好手淫是一種心理疾病，積極的要有自己要有決心戒掉手淫有三條第一嗯如果想去掉手淫的習(xí)慣，要繼續(xù)室外運(yùn)動，直到出汗為止，而且盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨(dú)呆在室內(nèi)，與朋友交流。三是早晨后立即起床避免賴床你好你這種情況是更年期的表現(xiàn)，月經(jīng)不正常屬于正?，F(xiàn)象，這種情況下需要放松心情，多吃蔬菜水果禁食辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，