頸椎病后彎的治療和注意事項(xiàng)

      這種情況是頸椎生理性彎曲反弓改變，長(zhǎng)時(shí)間屈曲頸椎導(dǎo)致的，短期內(nèi)不容易矯正過來。治療主要是針對(duì)反弓引起的癥狀，如頸部疼痛，手麻，頭部癥狀等等。日常注意少長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺枕頭枕矮一點(diǎn)，口服活血化瘀藥如頸復(fù)康，做頸椎按摩，理療等。

      建議可以通過頸椎牽引、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免頸部的過度運(yùn)動(dòng)，練瑜伽是可以的，少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。

      一般情況下頸椎生理曲度是有一定的弧度。像你的情況很難再改變回來。以后盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者玩手機(jī)。多做點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)和放風(fēng)箏的動(dòng)作。游泳中的蛙泳對(duì)這個(gè)改變比較好。枕頭不能太高也不能太低。
      以上是對(duì)“頸椎病后彎的治療和注意事項(xiàng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！