有時(shí)會(huì)多夢(mèng)，有時(shí)會(huì)兩點(diǎn)醒

      目前您的睡眠質(zhì)量不是太好，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好的原因很多，有可能是與心理因素有關(guān)，植物神經(jīng)功能紊亂也會(huì)影響到睡眠，現(xiàn)在您到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下，睡前用溫水泡一泡腳，平時(shí)不要吸煙，不要飲酒，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)。
      

      病情分析：
      那么平時(shí)有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)比較早的就清醒，這個(gè)可能還是跟生活作息不規(guī)律熬夜，另外一個(gè)可能跟平時(shí)工作比較忙，精神壓力過(guò)大，焦慮等有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么像這種情況應(yīng)該問(wèn)題不是很大，平時(shí)主要調(diào)節(jié)一下生活作息，盡量是避免熬夜這種情況，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。睡前避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，玩緊張吃雞的游戲?？梢苑靡恍┕染S素，維生素b1的調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。