無(wú)法戒掉手淫，已經(jīng)有好幾年了

      這就是你經(jīng)常頻繁的手淫而導(dǎo)致的。你現(xiàn)在趕緊戒掉，不要看黃色錄像，不要穿緊身的內(nèi)褲，多參加一些有意義的活動(dòng)，比如游泳，跑步，打球，引體向上，扒單杠都運(yùn)動(dòng)，就可以有利于身高的發(fā)育，不然你錯(cuò)過(guò)了永遠(yuǎn)沒(méi)辦法改善的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒掉手淫是一個(gè)自己才能做到的過(guò)程，首先需要多安排一些有意義的活動(dòng)，比如多看書(shū)多室外活動(dòng)，避免總瀏覽不良信息，目前不舒服的情況可以試試吃六味地黃丸或者金匱腎氣丸緩解。

      男性16周歲，目前的體重和身高都不達(dá)標(biāo)，尤其是身高是明顯落后于平均水平的，想要戒掉手淫，首先要意識(shí)到手淫的危害，要有強(qiáng)大的意志，嚴(yán)格避免觀看刺激的電影或圖片，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好分散注意力，如果有想手淫的念頭，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或看看喜歡的書(shū)。
      
      以上是對(duì)“無(wú)法戒掉手淫，已經(jīng)有好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！