腰部酸痛，腰部發(fā)冷發(fā)涼，幅度大一些也會(huì)伴疼痛

      那這就是我們通常所說的一個(gè)局部受涼之后，可能肌肉的一個(gè)冷刺激引起的肌肉的疼痛，那你這個(gè)情況下，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱蠡蛘呃懑焷砭徑饧∪馑崂У囊恍┌Y狀。同意時(shí)注意局部的保暖
      

      你這種情況有可能是由于長期不鍛煉造成的腰肌勞損這種情況，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活也是以清淡易消化為主，適當(dāng)禁食蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      首先考慮是不是有風(fēng)濕，腰部一定藥保暖，正常人也一樣，另外不要久坐，久站，適量運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要出重力，局部保暖，睡硬床，
      多吃新鮮蔬菜水果，堅(jiān)果，少做彎腰的工作，不要出重力，
      
      以上是對“腰部酸痛，腰部發(fā)冷發(fā)涼，幅度大一些也會(huì)伴疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰部發(fā)涼是比較主觀描述，并不是一種非?？陀^的癥狀。建議進(jìn)一步詢問病史，了解到更多的臨床信息協(xié)助判斷。另外腰椎間盤突早期患者，會(huì)有些腰部發(fā)涼等感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以采用一些物理療法來進(jìn)行緩解，如熱敷，按摩，拔罐等。拔罐可以很好的拔除體內(nèi)的寒氣，從而緩解疼痛感。