健康咨詢描述: 今年剛剛在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了個(gè)女朋友我們六月份見(jiàn)面了因?yàn)橐恍┣檎{(diào)原因沒(méi)有做到她滿意是異地的然后他回去了給我發(fā)信息說(shuō)他并不是那么喜歡我,我們以后還是不要見(jiàn)面了說(shuō)我們只能做普通朋友之前剛跟他分開(kāi)的時(shí)候,我情緒很不好,爆哭過(guò)喝酒喝吐過(guò)然后也試過(guò)跟他聯(lián)系他說(shuō)外形性格他都不喜歡然后有給他發(fā)過(guò)信息,他就沒(méi)回了剛開(kāi)始我覺(jué)得讓時(shí)間去結(jié)束吧現(xiàn)在都過(guò)了一個(gè)月了我感覺(jué)我還是有喜歡她坐著沒(méi)事的話,我就會(huì)想到他是不是又想發(fā)信息給他點(diǎn)他朋友圈試著發(fā)一些信息在朋友圈,希望她能看到我的改變可能我是真的喜歡她吧但是我覺(jué)得應(yīng)該沒(méi)辦法挽回了我真的真的想過(guò)好自己但是不知道為什么我老是會(huì)想到他的有的時(shí)候麻木的工作讓自己不再想他又在想我是不是心理有問(wèn)題之前跟他分開(kāi)的爆出情緒的時(shí)候都沒(méi)有朋友陪我緩解我都是在自我調(diào)解的我之前都在想我自己自閉癥想找一下心里醫(yī)生輔導(dǎo)一下我第一次談戀愛(ài)吧有的時(shí)候感覺(jué)心里好壓抑為了不再想他,我拼命加班加到十點(diǎn)半讓自己可以累累的睡覺(jué),
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,從你描述的情況來(lái)看,你是由于失戀而導(dǎo)致的一般心理問(wèn)題,建議你要放平心態(tài),順其自然,主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來(lái),可能會(huì)好些,一般隨著時(shí)間的推移,是可以慢慢走出來(lái)的,如果實(shí)在糾結(jié),最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門(mén)診當(dāng)面做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會(huì)有所幫助
病情分析:
讓自己緩解自己的緊張和焦慮的感覺(jué)。如果你總是這樣胡思亂想的話,可能會(huì)造成自己的一種壓抑,感覺(jué)更會(huì)加重你自己負(fù)面的心理情
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心的事,這樣才能讓自己盡量的放松下來(lái)。這這這不行,平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)也對(duì)自己是有幫助的。
溫馨提示:
培育孩子的自立能力,切忌父母事事包辦,讓孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做。
調(diào)節(jié)“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常...[說(shuō)明書(shū)]
調(diào)節(jié)“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常...[說(shuō)明書(shū)]
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