醫(yī)生我腰間盤突出好幾年了

      如果你的這種腰椎間盤突出，僅僅是腰部疼痛沒(méi)有下肢癥狀的話。建議進(jìn)行保乳治療。一般采用睡偏硬一點(diǎn)的床鍛煉腰背部肌肉。一般推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐這兩種方式來(lái)進(jìn)行腰背部肌肉鍛煉。如果是下肢癥狀比較明顯的話，且經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效的話，建議手術(shù)治療。
      

      建議口服復(fù)方血塞通膠囊配合腰椎牽引、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，持久站久坐彎腰，活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯。