為什么有些晚上睡覺時(shí)候，身體不能動(dòng)？

      你好，建議你睡前放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，不要思考問題，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，工作或?qū)W習(xí)生活壓力大會(huì)造成類似情況，建議調(diào)整生活方式，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      如果睡眠的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，一般是由于神經(jīng)衰弱的原因造成的。身體虛弱經(jīng)?？梢詫?dǎo)致這樣的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)類食物，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣增強(qiáng)體質(zhì)，這樣的狀況一般就可以逐漸改善。
      

      病情分析：
      鬼壓床在醫(yī)學(xué)上又叫做夢(mèng)魘或者睡癱癥，這是正常人經(jīng)?？梢猿霈F(xiàn)的一個(gè)癥狀。正常人的睡眠應(yīng)該分為兩期，一期是非快速眼動(dòng)期，另一期是快速眼動(dòng)期，在快速眼動(dòng)期做夢(mèng)，眼球在快速的左右擺動(dòng)，但是在這一期人四肢的肌張力是喪失的，不能動(dòng)彈，人是由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，一晚上有這么4-6個(gè)循環(huán)，應(yīng)該是先進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，再?gòu)姆强焖傺蹌?dòng)期逐漸醒過來，在快速眼動(dòng)期人要醒過來的時(shí)候，可能就會(huì)感覺到睡癱，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人還在做夢(mèng)，所以還有著夢(mèng)境，但是又似睡非睡，快要醒過來了，所以會(huì)有夢(mèng)境和幻覺相交替或者做很可怕的夢(mèng)，受到驚嚇要醒過來的時(shí)候由于肌張力是最低的，人動(dòng)不了，所以就出現(xiàn)了人在非?？謶值臓顩r下想動(dòng)又動(dòng)不了，想喊又喊不出來的現(xiàn)象，好像是鬼壓在自己身上一樣，老百姓叫做鬼壓床。
      指導(dǎo)意見：
      鬼壓床只是一種生理現(xiàn)象，這是睡眠的周期節(jié)律的變化導(dǎo)致的，人一生當(dāng)中或多或少可能會(huì)經(jīng)歷過，不是異?，F(xiàn)象，所以不代表什么可怕的事情。
      
      以上是對(duì)“為什么有些晚上睡覺時(shí)候，身體不能動(dòng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！