哺乳期間我建議您還是要注意飲食清淡一點(diǎn),便秘可以多吃一些蔬菜水果,比如香蕉或者是火龍果園,飲食方面要注意,不要吃油膩的食物,多喝點(diǎn)溫水,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)都可以幫助促進(jìn)排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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