健康咨詢描述: 針灸加吃藥,現(xiàn)在說是睡光板床,平躺疼的3分鐘都堅持不下,用什么方法可以堅持幾分鐘
你好,根據(jù)病史的描述,就是有腰椎間盤突出,壓迫神經(jīng),現(xiàn)在進(jìn)行針灸和吃藥治療嗯,目前睡硬板床嗯,堅持時間不長,這種情況可以口服止痛藥,布洛芬緩釋膠囊,甲鈷胺片,腰痛寧,平時一定做腰背肌功能鍛煉,做燕子飛動作
是目前平躺和做鍛煉都疼的不能動,平躺都堅持不下三分鐘,可以堅持嗎?
只是腰痛嗎,有腿部的癥狀嗎,都吃的什么藥
病情分析:
你好,向你描述的這種情況,腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的疼痛癥狀,要睡硬板床并不是光板床。這種情況不能堅持,可以在腰部墊一個軟枕的。
指導(dǎo)意見:
這個治療是一個過程,是以后長期堅持的個過程,現(xiàn)在疼痛期注意休息,可以側(cè)臥針灸再配合理療,慢慢的緩解,以后要注意腰部保暖,防止受涼,避免再負(fù)重活動,避免腰部用力的動作。
是不是疼痛期不適合鍛煉?是不是待疼痛緩解再堅持平躺睡
疼痛期肯定不能鍛煉的,需要先緩解癥狀,緩解疼痛,硬板床平時就要用的。你可以先考慮墊個軟枕。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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