手淫對人體傷害比較大,主要是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)時間長會出現腎虛,前列腺炎,泌尿系統(tǒng)感染等情況。出現癥狀時,建議可以通過中醫(yī)中藥來進行調理,平時要注意戒除手淫這種不良習慣,多鍛煉身體,增強體質。
病情分析:
你好,根據你描述的情況,由于曾經手淫現在感覺身體的腎兩邊比較冷并且失眠,睡眠質量比較差,應該是有一些體質偏頗的問題。
指導意見:
建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,盡量不要熬夜,可以適當活動和鍛煉身體,轉移注意力,減少手淫的次數,然后去找中醫(yī),為你辯證調理體質。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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