健康咨詢描述: 今年總是反復(fù)感冒,好了沒幾天,稍微被空調(diào)吹一下又感冒頭疼,而且總冒虛汗,還怕冷,請教現(xiàn)在該怎么辦啊
你的身體出現(xiàn)冒虛汗,怕冷,反復(fù)感冒在臨床癥狀出現(xiàn)考慮是由于身體出現(xiàn)免疫力低下,引起反復(fù)出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象,您可以通過規(guī)律性飲食營養(yǎng)均衡以及餐后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加身體免疫力。
病情分析:
你好,你這種情況考慮可能是你平時(shí)工作太勞累,精神緊張壓力大,作息不規(guī)律,飲食營養(yǎng)不足,導(dǎo)致機(jī)體免疫力低下,致使反復(fù)感冒。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意休息,避免勞累,保證睡眠質(zhì)量,多飲水,多吃維生素豐富的水果及蔬菜,少吃辛辣的食物。保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,以增強(qiáng)身體的免疫力。你這種情況也可以去看中醫(yī),用中藥調(diào)理調(diào)理,愿你健康。
要不要輸點(diǎn)營養(yǎng)液啊,總感覺乏力,抵抗力也弱,有沒有什么增強(qiáng)抵抗力的啊
你好,你最好通過飲食調(diào)理和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)免疫力,注意飲食要營養(yǎng)全面,可以多吃點(diǎn)新鮮蘿卜、蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,百合等。
病情分析:
可能是機(jī)體抵抗力低下引起,此期要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如散步騎車跳舞打拳,增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,按時(shí)起居,不熬夜。多吃高蛋白的類食物,多吃新鮮蔬菜和水果,保持良好心態(tài)。
以上是對“總冒虛汗,怕冷,反復(fù)感冒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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