排便不好該怎么調(diào)理？

      你好，如果你是指大便干燥的話，建議平時(shí)適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜水果，飲食多樣化一些，適量運(yùn)動(dòng)，每天順時(shí)針?lè)较虬茨Π茨Χ亲?。有些人每天喝一瓶酸奶，也有利于改善這種情況，必要時(shí)可以服用培菲康調(diào)理幾天。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮可能是便秘，多與你因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大，飲食習(xí)慣不規(guī)律，長(zhǎng)期久坐等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服好健時(shí)清好清暢潤(rùn)腸膠囊調(diào)理腸胃，同時(shí)要注意生活規(guī)律，保持心情愉快舒暢，注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣刺激性食物，三餐規(guī)律，適當(dāng)腹部按摩，經(jīng)常參加鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“排便不好該怎么調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，如果突然出現(xiàn)排便習(xí)慣的改變的話，最好去醫(yī)院做一個(gè)腸鏡觀察一下。沒(méi)有問(wèn)題的話，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)像你現(xiàn)在的這種情況來(lái)說(shuō)，主要是養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，平時(shí)注意多喝水。多吃一些蔬菜和水果，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。平時(shí)注意多活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你除了服用上述藥物外，也可以服用點(diǎn)蘆薈膠囊，蘆薈膠囊也屬于中藥性質(zhì)，效果比較好，且副作用比較小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服藥的同時(shí)要注意飲食調(diào)理，平時(shí)多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，且要適量活動(dòng)，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      最近是否吃了大量辛辣以及生涼等刺激性的食物？消化不良以及腸胃功能紊亂也會(huì)給排便造成不好的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      禁忌辛辣油膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果等。堅(jiān)持參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，近期不知什么原因排便不好，是便秘？是腹瀉？有可能是與你過(guò)度勞累熬夜或精神緊張有關(guān)，也有可能是與你飲食不規(guī)律，肚子受涼引起的胃腸道預(yù)激綜合征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意休息，勞逸結(jié)合，多以綠色蔬菜水果富含維生素高蛋白低脂低鹽清淡飲食，避免辛辣生冷油炸油膩過(guò)熱刺激性硬質(zhì)食品攝入，戒酒戒煙，養(yǎng)成良好作息飲食習(xí)慣，如果大便稀薄可以服用小檗堿，如果便秘可以多以粗纖維飲食，多喝水，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)理會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“排便不好該怎么調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！