腿部肉鍛煉后硬邦邦的

      這種情況是正常的，鍛煉后是不會(huì)減少肌肉組織的，只是會(huì)使得肌肉變得更有力量。減肥主要是減少體內(nèi)的脂肪組織，小腿的脂肪組織比較少，所以不會(huì)有明顯改變。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是腿部的肉形成的這個(gè)肌肉。是屬于鍛煉以后的正常反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多增加一些體育鍛煉，可以消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪。從而達(dá)到瘦身的目的。游泳，健身操，跑步的有氧運(yùn)動(dòng)都可以改善體重的。