最近肚子一陣一陣絞痛

      你所說的情況腹部疼痛，有便意感，考慮胃腸功能紊亂引起，可給以雙歧桿菌活菌調理腸胃，應注意保暖，多飲水，以清淡易消化食物為主，多食新鮮蔬菜水果及高纖維素食品，禁忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      考慮是便秘，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少，那就是屬于便秘。
      指導意見：
      便秘一般與飲食結構有直接的關系，比如飲食過于精細，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運動，大便就會暢通。