洗頭發(fā)的時(shí)候會斷頭發(fā)，也會掉
健康咨詢描述： 頭發(fā)發(fā)質(zhì)細(xì)軟，發(fā)量比較少，洗頭發(fā)的時(shí)候會出現(xiàn)掉的情況，也很容易斷，沒有過做過燙染之類損害頭發(fā)的
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病情分析：
我們每個(gè)人每天都要掉不少的頭發(fā)，衰老的頭發(fā)。每天又要長新的頭發(fā)來。維持一個(gè)動態(tài)平衡。輕度的脫發(fā)是正常的。一般認(rèn)為只要是一天不超過100根都是正常的。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該注意多吃一些黑色的食品，比如像黑米黑木黑豆之類的，對于長頭發(fā)可能有很好的作用。多吃一些富含胱氨酸的食物。充足的睡眠。使用一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，或者是生發(fā)丸之類的。用木質(zhì)的梳子或者是水牛角的梳子梳頭，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
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從中醫(yī)角度講，發(fā)為血之余，腎主骨生髓，其華在發(fā)，因此毛發(fā)的問題大多與腎與氣血有關(guān)系，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃核桃，黑芝麻，油菜等。
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脫發(fā)一般和遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為和肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)系?？梢远喑院诿缀诙购谥ヂ楹颂业葹醢l(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
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