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站樁一般站多久，吃飽飯站可以嗎
男 | 24歲 懸賞3個健康幣
2020-06-07 13:51:55
1人回復(fù)
來自惠州市
健康咨詢描述： 站樁一般站多久，什么時候站比較好，吃飽飯站可以嗎
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 15:53:42 我要投訴
病情分析：
你好，吃飽了和空腹都不適合，飯后一小時左右站半個小時，若吃飯后立即運動，胃部還有食物沒有消化，對胃部傷害很大，容易導(dǎo)致胃下垂。同時，在剛吃完飯后劇烈運動，會導(dǎo)致胃痛，對食物的消化也會造成影響，腸胃的消化系統(tǒng)帶來一定的負擔(dān)。最好飯后一小時之后。這時對胃的傷害較小。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見，站樁沒有一定的時間規(guī)定，一般而言，20-30分鐘較為適宜，以站樁后感到身心舒暢為量度！至于時間，個人認為早上比較適宜！?但是站樁功夫可不是一朝一夕能練好的，總之，要持之以恒。
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