健康咨詢描述: 1月份得過疲勞性骨折,休息了一個月,但現(xiàn)在腿又開始疼了,最近也沒怎么訓(xùn)練腿部,而且平時休息的時候就疼,這是不是和飲食還有什么有關(guān)系
腿疼跟飲食一般沒有什么很大的關(guān)系,建議可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息,避免下肢的劇烈運(yùn)動,飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚,蝦,骨頭湯,每天堅(jiān)持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
如果你腿部現(xiàn)在還是出現(xiàn)疼痛的情況,最好是回醫(yī)院去進(jìn)行復(fù)診,看是否還有骨頭的問題,平日飲食上一般以清淡為主即可,可以多吃一些富含維生素的食物,避免吃油膩辛辣刺激性的食物就行。
你好,一個月時間還比較短,建議多休息,避免過勞過累,避免著涼受潮。抬高患肢,促進(jìn)靜脈回流,減輕局部水腫,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,多吃含鈣多的食物,牛奶,蝦皮,多吃含膠原蛋白多的食物,豬蹄兒。多曬太陽,補(bǔ)充各種維生素,尤其是維生素D,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
以上是對“之前得過疲勞性骨折,現(xiàn)在腿開始反復(fù)疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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