晚上運(yùn)動(dòng)完沒(méi)吃晚餐沒(méi)控制住自己吃了一碗粉

      晚餐沒(méi)有服用，運(yùn)動(dòng)服使用了一碗鹵粉，體重回到之前，運(yùn)動(dòng)沒(méi)有白費(fèi)，你要繼續(xù)堅(jiān)持，晚飯一定要正常使用，晚上盡量不要使用任何的，除晚飯外的食物
      

      你好，依據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況，只是偶爾一次吃了一碗鹵粉，對(duì)身體的減肥并沒(méi)有什么大的影響，雖然是體重回到了以前，也并不代表三天前的運(yùn)動(dòng)全部白練的。建議你也不要擔(dān)心，保持良好的情緒，一定要放松心情，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該就是可以的。