青春期暗瘡多煲什么湯水調(diào)理

      這個湯類沒有什么特殊的要求，清淡一些的湯類都是可以的，少吃一些油膩油炸，快餐之類的食品，少吃一些甜食，少吃一些辛辣刺激性食物，注意休息，保證睡眠，少熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，青春期暗瘡多煲什么湯水調(diào)理？青春痘的出現(xiàn)可能與維生素A的缺乏導(dǎo)致皮膚角化過度，以及鋅元素的缺乏導(dǎo)致皮膚免疫力下降有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      湯主要提供的是水分，其次是飽和脂肪，不是日常營養(yǎng)素來源，故而食用意義不大。建議日常主要雞蛋、瘦肉、適量的動物肝臟等的食用幫助改善。