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備孕前的三個月就應(yīng)該開始補(bǔ)充葉酸，每日一粒，連續(xù)應(yīng)用三個月，飲食上盡量的還是清淡高蛋白飲食，避免寒涼刺激性的食物，可以多吃點堅果水果和蔬菜。少吃垃圾食品。
菠菜香菜和雞精都可以吃嗎
波菜香菜沒有問題，雞精少吃。
根據(jù)您的描述，備孕期間建議夫妻雙方均口服葉酸0.4毫克，共三個月，多吃富含高蛋白及維生素食物，避免接觸有毒有害有刺激性物質(zhì)，避免濫用藥物，放松心態(tài)，保持愉悅心情。祝您好孕。
病情分析：
你好！根據(jù)你說的情況，懷孕前期在飲食上要注意，不能吃垃圾食品，要健康飲食。
指導(dǎo)意見：
懷孕前三個月要補(bǔ)充葉酸，在飲食上要葷素搭配，合理膳食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃高蛋白食物。不要熬夜，規(guī)律作息。
以上是對“懷孕前期需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
香菜菠菜雞精都是不可以吃的嗎
以上這些在備孕期間都是可以吃的，新鮮蔬菜都可以吃的。
病情分析：
你好，很高興為你解答，懷孕期間飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。臘肉，煙熏的的食物最好是不要吃，另外有活血化瘀作用的食物不要吃如山楂，甲魚，桂圓，兔肉等不要吃，現(xiàn)在懷孕多長時間了？末次月經(jīng)什么時候來的？
指導(dǎo)意見：
建議懷孕期間飲食清淡，前三個月禁止同房，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，多吃蔬菜說，懷孕42天左右去醫(yī)院檢查個彩超排除宮外孕，定期圍產(chǎn)保健，希望我的回答對你有所幫助，祝健康
5月4號末次月經(jīng)菠菜香菜和味精都可以吃嗎
根據(jù)時間來看懷孕25天左右，懷孕期間新鮮的菠菜和香菜是可以的，味精的話偶爾吃一次影響不大，但是不能多吃，能不吃的話盡量不吃
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