平常的排卵日是什么時候呢？

      女性的排卵期通常是在下次月經(jīng)前14天左右。想要提升卵子質(zhì)量，那么就要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，避免抽煙喝酒。避孕期還要注意吃葉酸片。
      

      排卵日的推算和平時的月經(jīng)是否規(guī)律、月經(jīng)周期多長時間有關(guān)。如果平時的月經(jīng)都比較規(guī)律，排卵日在預(yù)計下次來月經(jīng)的前14天，排卵日的前后兩三天都是易受孕期。戒煙戒酒、健康的飲食、規(guī)律的生活習(xí)慣可以提高卵子的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      排卵。，一般在下次月經(jīng)來前的14天。排卵時陰道會有稀薄的白帶，呈拉絲狀。
      指導(dǎo)意見：
      正在備孕嗎，如果是正在備孕，可以去醫(yī)院b超下監(jiān)測卵泡的生長以及排卵情況，如果是卵泡生長不好，可以使用藥物出來泡生長。
      
      以上是對“平常的排卵日是什么時候呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)規(guī)律的話，大約在下次月經(jīng)來潮前兩周排卵，可以用排卵試紙或者B超準(zhǔn)確監(jiān)測排卵。
      指導(dǎo)意見：
      想提高卵子質(zhì)量，有一個良好的生活作息時間，有規(guī)律，不熬夜，保證睡眠質(zhì)量，適當(dāng)運動，健康飲食可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣鋅微量元素，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，黃豆等。