怎么治療腰椎間盤突出和增生

      根據你描述的這些情況應該是腰間盤突出壓迫坐骨神經引起的這些癥狀，可以吃點活血化瘀止疼的藥物進行調節(jié)，日常生活中避免挑抬重物，急性發(fā)作期平躺臥床休息慢慢的調節(jié)。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，存在有腰椎間盤突出的問題，這種疾病是很常見的，不用太過于緊張，因為腰椎的退化在28歲就開始了。
      指導意見：
      建議你平時可以加強腰背肌肉的鍛煉，比如五點支撐或者小燕飛，這樣可以強健腰背肌肉，減少腰椎疾病的發(fā)病機會，在急性的疼痛期可以使用脫水和營養(yǎng)神經的藥物進行治療，并且注意臥床休息，盡快解除對神經根的壓迫，必要的時候再去醫(yī)院進行微創(chuàng)手術治療。