健康咨詢描述: 由于節(jié)食減肥,月經(jīng)三個(gè)月不來(lái),已經(jīng)恢復(fù)正常飲食兩個(gè)月了,也沒(méi)有來(lái),而且已經(jīng)比節(jié)食之前更胖了還是沒(méi)有來(lái),這應(yīng)該怎么辦??? 由于現(xiàn)在比原來(lái)胖很多,在月經(jīng)不來(lái)的情況下,可不可以繼續(xù)減肥(不節(jié)食,只吃八分飽加運(yùn)動(dòng)的那種)?
建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,這樣減肥不反不反彈效果還是非常好的,另外平時(shí)生活規(guī)律,飲食以清單以消化為主,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),減得太快就容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
病情分析:
你好!月經(jīng)不調(diào)與你減肥、營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意飲食和生活規(guī)律,飲食均衡營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣刺激性、生冷的食物,減肥要管住嘴,邁開(kāi)腿,可以吃八分飽,加運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,首先節(jié)食減肥是最不可取的,一是根本減不下脂肪,二是很容易反彈。短期節(jié)食減掉的是水分,蛋白等,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,嚴(yán)重的就是出現(xiàn)停經(jīng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議正確看待肥胖,合理減肥。可以通過(guò)合理健康飲食的條件下,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。可以配合中醫(yī)針灸,穴位埋線等手段。
以上是對(duì)“節(jié)食減肥月經(jīng)三個(gè)月不來(lái)怎么辦,還能繼續(xù)減肥么?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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